Maikel ijsbad weekend

Met 1:1 ademcoaching je conditie en energielevel verbeteren? 

Direct toepasbare, eenvoudige en krachtige ademtools, met 15 minuten per dag langdurige resultaten!

Ontdek de magie van jou adem!
6+ ademtools voor nu en de rest van je leven!

15 min

per dag

6+

Ademtools

15+ jaar

Ervaring

Leer 1:1 hoe je met je adem, je prestaties kan beïnvloeden en verbeteren

Verbeter je longcapaciteit

Train je adem

Ademen is gratis, gratis meer energie, en al vanaf 15 minuten per dag!

Verbeter je stress niveau

Train je hersenen

De adem zorgt ervoor dat je hersenen genoeg energie hebben.

Zorg goed voor je hart

Train je hart

Als we inademen versnelt onze hartslag en als we uitademen vertraagt die.

Maikel Brandweerman, Wim Hof en Ademcoach

"Druk in mijn hoofd en weinig energie, daar moest ik iets mee"

Mijn eerste ademtool leerde ik 20 jaar geleden bij de brandweer, met ademlucht op lopen en werken.

"Ben je in ademnood?" "Heel bewust langer uitademen" En je hebt je adem en de situatie weer onder controle!

Mede daarom werd ik jaren geleden werd in Wim Hof Methode instructeur, geef ik workshops in en leer mensen met de Wim Hof Methode stress te herkenen en voorkomen. 

Maar soms adviseerde ik te stoppen met de Wim Hof Methode ademhaling...... Waarom?

Omdat soms en inmiddels ben ik er van overtuigd en rustigere ademtechniek beter help, zeker op langere termijn. Ik volgde een Ademcoachopleiding en inmiddels zet ik diverse ademtools en ademtechnieken in om mensen te helpen hun prestaties en gezondheid te verbeteren! 

Plan een intake >


En verbeter je prestaties!
Verbeter je prestaties

Betere resultaten

Adem zorgt voor meer energie, meer energie voor beteren resultaten, mentaal en fysiek.

Voordelen neus ademhaling

De neus adem

Zorg goed voor je longen en je lijf, door altijd/ zoveel mogelijk door je neus te ademen.

Breng je lichaam en geest in balalans

Adem en ontspan

Krijg tips en tools om te ontspannen en spanning los te laten.

Zo voorkom je stress!

Voordelen van ademtechnieken

Dit is iets voor je als je...

  • Je eigen ademtraining en routine wil creëren
  • Je conditie wilt verbeteren
  • Meer energie wilt
  • Beter en sneller wilt herstellen na inspanning
  • Tools en technieken wilt leren voor langere termijn 
  • Meer ontspanning wilt ervaren
  • Je ademspieren wilt trainen
  • Beter wilt slapen
  • 6 en meer ademtools en technieken wilt leren
  • Wilt leren tijd te maken om te oefenen, ook als je geen tijd hebt
In 15 minuten per dag

Geen tijd?

Natuurlijk moet je eerst even wat tijd in je nieuwe tools en gewoontes steken maar daarna heb je aan 15 minuten per dag genoeg.

Meer Focus en aandacht

Concreet actieplan

Creëer je eigen routing en training, 1:1 gaan we meten, leren, maken we een persoonlijk en concreet actie plan. ( maatwerk ) 

TIps en tricks

Leer, voel en begrijp

Tools om mee te trainen en tools voor in het dagelijks leven.

Leer de befaamde deurklink methode!

Stap voor stap. Naar jou ademroutine.

ademhaling verbeteren

Voor jou als je oa....

  1. Geen vooruitgang meer boekt met sporten
  2. Futloos bent
  3. Slecht slaapt
  4. Weinig tijd hebt 
  5. Geen zin meer te sporten
  6. Prestaties afnemen
  7. Chaotisch te werk gaat, wij werken stap voor stap
  8. Druk bent, in het leven en je hoofd
Maikel Van Vastenhoven Wim Hof Methode en Yoga Trainer
Wil je een gratis intake plannen of heb je vragen?

Ik neem binnen 24 uur contact met je op.

Of start direct!


Online ademtraining
€ 149,-
€ 49,- (tijdelijke aanbieding!)

Leer direct hoe je met je adem, je prestaties kan beïnvloeden en verbeteren: vanaf 1 mei online!

  • Een praktisch stappenplan, creëer jij eigen ademroutine
  • Verbeter jouw sportprestaties met gerichte ademhalingstechnieken
  • Leer stress verminderen en meer ontspanning vinden in het dagelijks leven
  • Toegang tot deskundige begeleiding
  • Praktische oefeningen die je overal en altijd kunt toepassen
  • Verhoog jouw energieniveau en focus door bewust te ademen
  • Resultaat met 15 minuten per dag


  • De training groeit nog altijd, groei jij mee?
Direct beginnen
Alleen nu tijdelijk € 100,- korting!