Stop met multitasken, verminder je stress en maak je werk leuker.

Vorige week heb ik je in mijn blog. De mythe van multitasken uitgelegd dat multitasken eigenlijk helemaal niet bestaat en dat het menselijk brein maar aan een ding tegelijk echte aandacht kan besteden.

Ook werd duidelijk dat mensen die zo veel mogelijk dingen tegelijk proberen te doen uiteindelijk veel minder productief zijn,
meer fouten maken, minder creatief zijn en vooral meester zijn in alles wat irrelevant is:
ze laten zich door van alles en nog wat afleiden.
Door vaak te switchen tussen taken krijgen je hersenen een dopamine injectie en dit zorgt voor een lekker gevoel en een gevoel van beloning.
Het brein is steeds op zoek naar een nieuwe dopaminekick en makkelijke taken zoals appen en facebooken voorzien daarin.
Dit werkt voor het brein zeer verslavend.

ONTSNAP AAN DE VAL

“Stop met multitasken, verminder je stress en maak je werk leuker.” verder lezen