Mindful Yoga

Schrijf je direct in en ontvang 10 lessen voor € 125,-

Schrijf je in voor de proefles op woensdag ochtend 3 april van 9.30 uur tot 11.30 uur.

Wat is Mindful Yoga?

De Mindful Yoga avond is een relaxte avond voor jezelf, in een ongedwongen sfeer nemen wij je mee in de wereld van de Mindfulness, Yoga en diverse ademhalingstechnieken.

Wij organiseren het hele jaar door diverse mindfulness, Yoga, Inspiratie en Wim Hof Methode trainingen, cursussen en weekenden.

Een enorme energie geeft dit voor ons en de deelnemers

We krijgen regelmatig de vraag of er ook terugkom avonden en/ of losse lessen gevolgd kunnen worden, en dat kan!

Dit kan nu tijdens onze Mindful yoga avond!

Voor wie?

Voor iedereen die zelf aan de slag wil gaan met zijn mentale en lichamelijke gezondheid.

De Mindful Yoga avond is vooral iets voor jou als je:

• een relaxte avond voor jezelf wilt
• een break midden in de week nodig hebt
• energie halverwege de week beneden peil is
• minder stress en druk wilt ervaren gedurende de week.
• kennis wilt maken met Mindfulness, yoga en ademhaling
• opzoek bent naar inspiratie.
• Maar vooral om ongedwongen even tot rust wilt komen en wil relaxen

Tijdens de Mindful Yoga avond gaan we:

• eenvoudige mindfulness oefeningen doen
• diverse ademhalingstechnieken leren
• mindful bewegen ( yoga )
• theorie en vooral oefeningen doen
• eenvoudig mediteren met en zonder begeleiding
• ervaren wat de oefeningen voor jou kan betekenen.
• ruimte maken voor een praatje en een kop koffie of thee.

De belangrijkste resultaten van de Mindful Yoga avond zijn:

• meer energie
• beter omgaan met stress
• relaxed naar huis
• opgewekter
• ontspanning voor lichaam en geest
• maar vooral een leuke avond!

Wil jij ook in een relaxte ongedwongen sfeer een break in de week?

Schrijf je in voor de proefles op woensdag ochtend 3 april van 9.30 uur tot 11.30 uur.

Of neem vrijblijvend contact met ons op:

Mandana Groenendijk
06-17810815

Maikel van Vastenhoven
06-54774156

info@deinspiratieplek.nl
Leensterweg 45
9971 EB ULRUM, Groningen

Wanneer: Elke dinsdag- en donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur en woensdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur.

Investering: € 15,- per avond.
Je eerste les krijg je van ons.

Schrijf je direct in en ontvang 10 lessen voor € 125,-