Wim Hof Methode weekend in het noorden!

Het weekend voor rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf!

Ja! ik doe ook mee!

Wim Hof Methode weekend in het noorden!

Het weekend voor rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf!

Ja! ik doe ook mee!

3650+

Dagen koude training

100+

Ijsbad gangers

10+ jaar

Ervaring

Ademhaling

Je leert hoe je je adem inzet voor meer geluk. Je leert de basis en je gaat variëren.

Mindset

De Mindset zet je in voor het ijsbad en je leert deze in te zetten in je leven.

Koudetraining

Je gaat leren en ervaren waarom en hoe jij koude kunt inzetten in je leven.

Een weekend Wim Hof Methode

Je dompelt je het weekend onder in de Wim Hof Methode met als doel rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf. Ik als ADHD'er en meervoudig rug patiënt weet als geen ander hoe belangrijk het is rust te pakken en je lichaam te voelen. Het eerste weekend dat ik samen met Wim in Stroe beleefde tijdens de instructeurs opleiding zo'n 7 jaar geleden heeft mij enorm veel gebracht. Het ademen en de ijsbaden gaven mij weer zelfvertrouwen, kracht en het vertrouwen in mijn lichaam terug.

En dit gun ik iedereen!

Wim Hof Methode Weekend op de inspiratieplek

Je Lichaam

Leer je lichaam weer voelen, kennen, vertrouwen en verbeteren.

Je Brein

Ervaar hoe de ademhaling, mindset en koudetrainigen de onrust in je hoofd kunnen temmen.

Je Ziel

Kom volledig tot rust, leer weer te vertrouwen op je gevoel.

Een fantastisch weekend beleefd op De Inspiratieplek

RUN-WHM-RUN. WAUW!! 🤩🤩🤩

Het begon al met de weg er naar toe. Ik ben er heen gerend 🏃‍♀️ met zonnig ☀️ en kalm weer. Genieten!!

De laatste kilometers voelde ik m’n blessure weer opspelen dus ik dacht: nou we zien wel na dat ijsbad, of ik nog naar huis ren of iets anders verzin.

Wat ik tijdens de training ervaarde was boven mijn verwachting. De ademhalingstechnieken lieten me een soort trip beleven en ik kon me daarna 25x opdrukken 😳😲 terwijl dat daarvoor maar 10x lukte.

Tussen de middag aten we gezellig in de keuken bij Maikel en Mandana; eigen gemaakte linzensoep 😋 Heerlijk!! Maikel en Mandana weten een welkome en warme 😉 sfeer neer te zetten. Fijn om daar te zijn.

En daarna natuurlijk de grande finale: Het🧊🧊🧊 ijsbad 🧊🧊🧊Wauw!!!Wat een INTENSE beleving💥

Ik raad dit iedereen aan.

Daarna ben ik naar huis gerend, meteen weer lekker warm ook 😉 Van die blessure was niks meer te merken en het liep zo lekker dat ik er nog een mooi rondje van 30k van heb gemaakt.

Energie

Na de adem en het ijsbad voel je je weer als herboren, klaar voor wat dan ook!

Focus

Leer je aandacht richten op wat voor jou belangrijk is en waar je energie van krijgt.

"Ik heb het vertrouwen in mijn lichaam terug"

Een tijd geleden verloor in door medische redenen het vertrouwen in mijn lichaam en hoopte dat de Wim Hof Methode mij zou helpen. Ik kwam in contact met Maikel en we hadden al snel een klik. De ademhalingsoefeningen en in het bijzonder het ijsbad keek als een berg tegen op. Maar Maikel gaf mij het vertrouwen dat ik het kon, de dag werd rustig opgebouwd richting het ijsbad, best wel gespannen stapte ik in het ijs, de coaching hielp mij te ontspannen in deze toch wel stressvolle situatie. Ik voelde mijn lijf weer, het lukt en vol vertrouwen ging ik die dag nog keer in het ijsbad!

Nu dip ik samen met Maikel en andere vaak in het buitenwater en nemen we af en toe nog eens een ijsbad op De Inspiratieplek!

Erik

Maikel Van Vastenhoven Wim Hof Methode en Yoga Trainer

Persoonlijk

We trainen in een kleine groep 10 personen.

Praktisch

Buiten de Wim Hof Methode krijg je meerdere tools waar je direct mee aan de slag kunt.

Wim Hof Methode weekend Wongema Groningen

Dag 1

We ontmoeten elkaar op vrijdag 7 oktober rond 16.00 uur in Wongema, Hornhuizen (Groningen), we maken kennis met elkaar, je richt je bedstee in, gaan gezellig samen eten, steken de openhaard of kampvuur aan, praten, mediteren en hebben de avond gezamenlijk voor onszelf.