Wim Hof Methode Weekend

Inspirerend Wim Hof Methode weekend voor stoere avonturiers.

Beleef een persoonlijk avontuur tijdens dit Inspirerende Wim Hof Methode weekend voor avonturiers.

In de wereld van vandaag met alle drukte en prikkels een weekend om jezelf eens te resetten, je leven eens goed onder de loep te nemen en eens te onderzoeken hoe je invloed kan uitoefenen op de rest van je leven.

Wat is de Wim Hof Methode?

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: Ademhalingstechnieken, Koude training en Mind-set/focus.
De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat men in staat is om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem.

Wim Hof heeft een methode ontwikkeld die zich kenmerkt door eenvoud en effectiviteit. De effecten en toepasbaarheid van deze methode worden door diverse wetenschappelijke instituten onderzocht, waaronder de Radboud Universiteit.

De resultaten tonen aan dat door het praktiseren van de methode de werking van het autonome zenuwstelsel en het immuunsysteem te beïnvloeden zijn. Dit heeft tot gevolg dat toepassing van de Wim Hof Methode bijzonder belangrijk kan zijn op het gebied van volksgezondheid, diverse chronische aandoeningen, sport en andere vlakken.

Voor wie?

Voor iedereen die zelf aan de slag wilt te gaan met zijn mentale en lichamelijke gezondheid.

De Wim Hof Methode is vooral iets voor jou als je:

• Energie beneden peil is
• Je keer op keer geveld wordt door de griep
• Slecht slaap
• Je sportprestaties wil verbeteren
• Wakker ligt van het piekeren
• Niet weet welke keuzes je moet maken
• Opzoek bent naar inspiratie
• Meer avontuur wilt ervaren
• Toe bent aan verandering en een uitdaging.

En waarom dan een weekend?

Als je niet alleen de basis van de Wim Hof Methode wilt leren maar je verder wilt verdiepen.
Buiten de basis gaan we verder in op o.a. de variaties van het ademen, tegen stress, voor energie, voor sporters etc.

En hoe ga je thuis verder? Hoe past de Wim Hof Methode in jouw leven? Hoe stel je je doelen en hoe behaal je ze?
Hoe helpt de Wim Hof Methode jou om je verder te ontwikkelen?

In het weekend bepaal je zelf het doel voor de dag, het weekend en de dagen daarna als je weer thuis bent.

Buiten de basistheorie gaan we dieper in op het immuun- en energiesysteem.
Hoe krijg je hier controle over en hoe kan je dit positief beïnvloeden met de Wim Hof Methode.

Uiteraard is er de energie in de groep.
Samenwerken en elkaar verder helpen, het delen van ervaringen helpt nieuwe inzichten te krijgen.

Het Wim Hof Methode weekend voor avonturiers is vooral iets voor jou als je je wilt verdiepen in:

• De Wim Hof Methode
• De toepasbaarheid in jouw leven
• De Theorie maar vooral in de praktijk
• Het stellen van doelen
• Controle en beïnvloeden van je immuunsysteem
• Je persoonlijke ontwikkeling
• Je verder wilt verdiepen in de methode
• Hoe je deze methode in je leven kan implementeren
• Verschillende variaties voor verschillende doeleinde wilt leren

Het weekend

Tijdens het Wim Hof Methode weekend leer je niet alleen basis- theorie en technieken maar gaan we verder.

We behandelen de volgende punten en doen:

• Wim Hof Methode visie, doel en toepassingen
• Wim Hof Methode componenten
• Ademhaling, theorie en oefeningen
• Mindset en warmte genereren
• Koudetraining theorie
• De Wim Hof Methode in je leven
• Meerdere koude- en ijsbaden
• Diverse ademhaling sessie
• Yoga en mindfulness
• Stellen van doelen
• Persoonlijke ontwikkeling

We behandelen de theorie maar gaan vooral praktisch aan de gang.

Zoals Wim zegt: 
‘voelen is begrijpen’

De belangrijkste resultaten van de Wim Hof Methode zijn:

• Verbeterde weerstand
• Energieker gedurende de dag
• Beter omgaan met stress
• Omgaan met angst en uitdagingen
• Verbeterde sportprestaties
• Opgewekter gevoel gedurende de dag
• Betere slaapkwaliteit
• Meer focus en creativiteit
• Controle en de baas over stress

Het weekend, wie, wat, waar?

Jouw Wim Hof Methode instructeurs: Wiebe Otten en Maikel van Vastenhoven.
Het weekend is van  vrijdag 6 september 20 april 18.00 uur tot zondag 8 september 16.00 uur
In begrepen is:

Ontbijt, lunch en diner (inclusief koffie en thee) en de overnachtingen.
Uiteraard houden we rekening met individuele wensen en diëten.

Een werkmap en naslagwerk voor het weekend en thuis.

We slapen avontuurlijk in trekkershutten 4 personen per hut.
In de fantastische omgeving van het Lauwersmeer met de oerkracht van het Groningerlandschap.

We doen het weekend buiten ons basiskamp een aantal locaties aan ter inspiratie en om de energie te proeven, te ademen en ijsbaden te nemen.

Jouw investering: € 449,-
Wauw! Dit wordt een fantastische, life changing weekend!

Beleef dit Inspirerend weekend, jouw persoonlijk avontuur.

Wil je meer weten over het Wim Hof Methode weekend? Wil je weten of dit echt iets voor jou is? Wil je je inschrijven?

Neem vrijblijvend contact met mij op:
Maikel van Vastenhoven

06-54774156
info@deinspiratieplek
Leensterweg 45
9971 EB ULRUM, Groningen.