€ 99,-
Inspirerende Wim Hof Methode Workshop.
Een 4 uur durende inspirerende Wim Hof Methode Workshop in een kleine groep op de Inspiratieplek in Ulrum, Groningen.
Datum: zondag 9 mei.
BECOME STRONG, HAPPY & HEALTHY
10+
Jaar ervaring
100+
Ijsbad gangers
3650+
Dagen koude douche
Inspiratie van onze deelnemers
"Holy moly, das intens"
I sat in ice!! 😅 , 't was ontzettend gaaf en empowering. De Wim Hof Methode is zo krachtig, het is fantastisch om te ervaren waar je allemaal toe in staat bent. Alles is mindset, dat blijkt wel weer. @maikelvanvastenhoven bedankt voor deze ervaring!! Ik zou t iedereen aanraden! Wat een fantastische plek hebben jullie ook. 🙌🏼 ik heb genoten. Dank!
Anja Selst - Feel Good Groningen.
"Een enerverende dag"
Het was een enerverende dag.
We hebben het ijsbad echt met de ademmethode gedaan! Vraag me af of het zonder zou kunnen?!
Echt gaaf en aan te raden!
Sytze - Top chef de Oude Sluis.
De belangrijkste resultaten van de Wim Hof Methode voor jou zijn:
- Meer energie
- Meer ontspanning
- Focus en creativiteit
- Beter slapen
- Waardevollere keuzes
'Voelen is begrijpen'
Toen ik jaren geleden in een korte broek door de sneeuw de berg op liep tijdens de Wim Hof Methode instructeur week, gingen de woorden van Wim Hof: "Voelen is begrijpen" steeds door mijn hoofd.
En toen viel voor mij het kwartje, "ik voelde de onrust verdwijnen en plaatsmaken voor ontspanning...."
De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode.
De ademtechniek
De adem is de snelweg naar ontspanning en verlaagt je stress niveau.
De adem brengt je ontspanning, vitaliteit en een bak aan zelfkennis.
De adem activeert je rust systeem, brengt je in meditatieve staat en je vaatstelsel wordt getraind.
Mindset
Een positieve mindset maakt je openen, creatiever en productiever.
Met de juiste mindset kom je zoveel verder.
Vertrouwen in je lichaam en je kunnen.
Koudetraining
Het ijsbad is zo enorm grensverleggend.
In het ijsbad ervaar je stress, dikke stress, maar toch kom je in ontspanning.
Leer omgaan met stress in elke situatie, ervaar de kracht van het ijs en de enorme energie en drive je er van krijgt.
🙈 “Hoezo ga jij als uber zonaanbidster en ultieme warmtezoeker vrijwillig in een ijsbad zitten, Judith??!!” Deze vraag kreeg ik meerdere keren na afgelopen weekend.
Met lood in de schoenen en de verwarming op 26 graden reden we naar Ulrum. “Ik ga niet in dat bad hoor!” riep ik want het ijsbad was optioneel (joepie). Maar gedurende de dag veranderde er iets. Ik wist van te voren nauwelijks iets over de methode. Snapte ook het nut er niet echt van, maar ik was wel super nieuwsgierig... We ondergingen de speciale ademtechniek en leerden over hoe wonderlijk ons lichaam het een en ander reguleert. Ook de effecten werden me duidelijk:meer energie, het effect op je rode bloedlichaampjes en je hartslag.
Voor ik het wist zat ik een paar uur later doodleuk in een bad vol met ijs 🤨. Zeer goed voorbereid door Maikel en met een extreme focus waardoor ik gewoon GING. Door gecontroleerd te ademen bleef ik rustig, geconcentreerd en was er geen ruimte voor paniek of oordelen over de kou.
Met lood in de schoenen en de verwarming op 26 graden reden we naar Ulrum. “Ik ga niet in dat bad hoor!” riep ik want het ijsbad was optioneel (joepie). Maar gedurende de dag veranderde er iets. Ik wist van te voren nauwelijks iets over de methode. Snapte ook het nut er niet echt van, maar ik was wel super nieuwsgierig... We ondergingen de speciale ademtechniek en leerden over hoe wonderlijk ons lichaam het een en ander reguleert. Ook de effecten werden me duidelijk:meer energie, het effect op je rode bloedlichaampjes en je hartslag.
Voor ik het wist zat ik een paar uur later doodleuk in een bad vol met ijs 🤨. Zeer goed voorbereid door Maikel en met een extreme focus waardoor ik gewoon GING. Door gecontroleerd te ademen bleef ik rustig, geconcentreerd en was er geen ruimte voor paniek of oordelen over de kou.
Judith - Triffid the dream company