Kom jij altijd tijd tekort?

Kom jij altijd tijd tekort? Nooit eens tijd voor jezelf? Lees dan dit πŸ˜ƒ.

Alweer een jaar geleden gestart met vroeg opstaan.

Een experiment voorgesteld door Koen de Jong van Sportrusten

Een maand lang om vijf uur opstaan, gekoppeld aan je eigen ochtendritueel.

Twee uur helemaal voor jezelf in de rust en de stilte.

Voor mij werd dat een maand lang iedere ochtend yoga, mediteren, sport en schrijven.

πŸ”₯Wat het me opleverdeπŸ”₯

βœ… gestopt met een baan die me niks opleverde

βœ… meer focus op ons bedrijf De Inspiratieplek en daardoor drie yoga groepen kunnen opstartenπŸ™πŸ»πŸ€ΈπŸ»β€β™€οΈπŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ

βœ… 8 kilo afgevallen

βœ… bewuster omgaan met voeding en alcohol. Vroeg opstaan met een stuk in je kraag is echt niet lekker 🀣

β˜€οΈMaar vooral de prachtige zonsopgangen die ik heb gezien en de heerlijk rustige ochtenden in de tuin en tijd voor mezelf is wat er ik er het fijnst aan vond.

Ik ben er na die maand nog een hele tijd mee doorgegaan maar in de wintermaanden werd het toch lastiger.

Maar het is nu ineens weer juni dus ik ga er in ieder geval weer een maand voor πŸ˜ƒπŸ’ͺ🏻πŸ”₯

Groetjes Mandana

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *